Kurkuma is een geel-gekleurd poeder die vaak wordt gebruikt als voedsel kleurstof en als specerij. In feite kan een aantal van uw favoriete oosterse gerechten bevatten kurkuma. Hoewel kurkuma is op dit moment het meest bekend om zijn anti-oxidant, anti-kanker en anti-inflammatoire eigenschappen, is er de laatste gesproken over de mogelijkheid om cholesterol te verlagen, ook. Hoewel de studies lijken tegenstrijdig, is er enig bewijs dat suggereert dat kurkuma kan helpen verlagen van uw cholesterol.

Yoga bestaat al eeuwen en is gebruikt in de Oosterse geneeskunde om een ​​verscheidenheid van gezondheidsproblemen te behandelen. Hoewel yoga wordt meestal gebruikt vandaag de dag als een vorm van low-impact training, zijn onderzoeken ontdekt dat yoga nog steeds kan een plaats in de behandeling van een verscheidenheid aan medische aandoeningen hebben. Deze studies geven ook aan dat yoga in staat zijn om te helpen uw cholesterol onder controle te houden. Dit artikel geeft je de magere over de vraag of yoga echt werkt in het houden van uw cholesterolgehalte gezond, en hoe u meer over deze meditatieve vorm van bewegen te leren.

Morgen, vergeet dan niet aan te trekken op uw favoriete rode kleding - het is Nationale Wear Red Day morgen! De diagnose van hart-en vaatziekten kan een verwoestende punt in het leven van iemand die veel levensstijl aanpassingen nodig zijn. Het kan ook dodelijk zijn. Hart-en vaatziekten is nu de nummer 1 oorzaak van de sterfgevallen bij vrouwen - zelfs hoger is dan borstkanker!

Hoewel de American Heart Maand is de hele maand februari, de Nationale Wear Red Day is een dag wordt gebruikt om de vrouwen te herinneren in ons leven - moeders, zusters, echtgenotes en vrienden - dat ook zij, kan hart-en vaatziekten krijgen en sterven uit. Bovendien, het herinnert vrouwen om maatregelen te nemen om te voorkomen dat tegen hart-en vaatziekten. Hoge cholesterol is het meest beïnvloedbare risicofactor voor hart-en vaatziekten. Er zijn geen symptomen voor, dus hoe weet je dat je zelfs het hebben?

Get it gecontroleerd . En vergeet niet om op je rode stropdas, rode schoenen, of uw favoriete rode outfit om een ​​dergelijk goed doel te promoten.

Hier zijn een aantal manieren waarop u kunt uzelf te beschermen tegen hoog cholesterol:

• Hoog Cholesterol Preventie
• Het eten van gezonde
• Het uitoefenen van je cholesterol verlagen

_{® Het hart Waarheid-logo is een geregistreerd handelsmerk van HHS.}

Rode druiven zijn een gezonde en lekkere aanvulling op een cholesterol-verlagend dieet plan. Ze bevatten weinig calorieën en vet - naast het hebben van grote hoeveelheden van hart-gezonde polyfenolen . Het eten van gewoon druiven kan een beetje oud te krijgen na een tijdje, dus hoe kan je rode druiven toe te voegen aan uw dieet saai? Dit artikel bevat een aantal creatieve en slimme tips van diëtisten over de manier waarop rode druiven toe te voegen aan uw vetarm dieet.

• Het toevoegen van rode druiven om uw cholesterol-verlagend dieet

_{Foto credit: Gary Tamin, sxc.hu}